Le Yin Yoga
libération durable des anxiétés et des négativités
Le Yin Yoga est un yoga doux et profond qui étire le corps et le temps.
Offrez vous un instant privilégié dans l’énergie de l’abandon à la Terre. Le Yin Yoga est un yoga de l’ouverture du corps et de l’esprit. Les étirements et les géométries propres au Yin permettent de vous grandir et de faire fondre les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Véritable retour au point zéro, le Yin agit comme un RESET qui réinitialise en profondeur le système nerveux. Marion vous guide dans les postures accompagnée du GONG et de sonorités sacrées pour un lâcher prise total et insoupçonné, indispensable dans notre réalité urbaine.
Les postures sont tenues en moyenne 6-7 minutes pour permettre une véritable réinitialisation nerveuse et un profond nettoyage des tensions et du stress.
Chaque posture est l’occasion de vous écouter et de créer un cocon de transformation doux et enveloppant grâce au matériel mis à disposition (bolster gros coussin, sangle, brique, couverture…).
La respiration consciente est l’outil clef pour une libération durable des anxiétés et des négativités nichées dans vos tissus et dans vos interstices. Différents pranayama – travail du souffle/respirations – vous aident à goûter à un lâcher-prise ressourçant.
